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怠惰感は私たち一人ひとりに内在しています。 1分の原則を使用すると、簡単に人生をより良いものに変え、はるかに多くのことができます。 夜の眠りのたびに、今日は生産的であり、無駄にならないという考えに私たちはたずねられます。 しかし、1時間後、「後でやります」と言います。 その結果、次の日は失われます。 日本人はカイゼンテクニックを使って怠惰を戦います。 それは変化への賢いアプローチに基づいています。 そして、私たちは似たようなものを持っています-1分の原則。 それを実現することを学ぶ。 多くの人が壮大な計画を立て、夢を描き、時には何かを始めます。 しかし、最初の困難で、彼らはベンチャーを途中でやめました。 人はすぐに変化に対応することができないため、ゴールへの速いジャークは過労と神経衰弱に満ちています。 逆に、体系的で短いエクササイズは、内面の自己をいつの間にか刺激し、正しい動機を設定します。 1分間の原則は、毎日、やりたいことを同時に行うことです。 体重を減らすことを考えていますか? フープを毎日正確に1分間練習します。 この手法は、職場でも個人生活でも重要であることは注目に値します。 このビジネスの主なものは、正確さ、秩序、規律などの原則です。 彼らは習慣になる必要があります。 そして、このために必要なのはわずか3週間です。 あなたがそれに慣れると、魂自体が変化を必要とし、あなたは

仕事と私生活のバランスをとる方法

調和の取れた生活は、そのすべての領域のバランスがとられたときに可能になります。 仕事と私生活の両方に十分な注意を払う必要があります。 その後、人は幸せを感じるでしょう。 取扱説明書 1 優先順位を設定します。 成功するキャリアと物質的な幸福の成長のために犠牲にして喜んで何をするかを自分で決めてください。 あなたが一人でいる準備ができているかどうかを正直に答えて、専門的な成功の頂点を達成するために部分的に健康を犠牲にします。 そうでない場合、それはあなたの原則に従ってあなたの人生を整理する時が来ました。 2 勤務スケジュールを修正します。 規制されていない勤務スケジュールの準備ができたら、上司に明確に規定し、1年に何回出張に行くことができます。 営業日の終了後に毎日遅れる場合、これは正常ではありません。 あなたが夜の近くに家に帰って、週末に働くならば、どんな私生活にも疑いはありません。 3 リラックスすることを忘れないでください。 年次法定休暇、仕事の休憩、昼食の時間をおろそかにしないでください。 休んで、力を回復してください。 そうでなければ、あなたは長い間十分ではありません。 在宅中、早朝、仕事のメールをチェックする人もいます。気温が高くても、仕事帰りに病気で休みません。 それらのようにしないでください。 気をつけて。 4 境界線を描きます。 個人的な時間に仕事について考えないよう

義理の母親を心から愛する方法

私の知り合いの1人がアドバイスを求めました。「そして、どうしたら私の義母を愛することができますか?彼女はもちろん不満がないわけではありませんし、私もそれについて熱狂的ではありませんが、私はこれらすべての争い、スキャンダル、そして陰謀を望んでいません。その後、良い関係を築こうとしますか?」 この問題は、いつでも、また、人々によく知られており、1つの屋根の下に住むことによって悪化することがよくあります。 地球規模の「大災害」の原因は、人生観の違い、大きな年齢差、義母と嫁の関係についての考え、彼らの間の対立感、そして最も重要なのは嫉妬です。 女性が子供を亡くして生き残ることは難しい。 彼女は彼が別の人のために出発していることに気づきました。 結婚後も息子が母親と一緒に感情的に暮らしている家族もいますが、これは別の問題です。 家庭の知恵 若い家族にとって最良の選択肢はホテルのアパートです。 選択の余地がない場合-まあ、個別に治癒する機会がある場合-それを使用してください。 配偶者の両親は彼らの関係に最高の影響力を持っていません。 あなたが両親から独立して完全に独立して住んでいる場合、義母と義母にはロープがなく、あなたを引き寄せることができます。 これは彼らがあなたの人生を台無しにすることを止めませんが、訪問するために来ます。 義理の娘のネガティブな特徴や過ちは、義理の母にはっきりと認識され、

けんかを生き残る方法

けんかの後、人は非常に長い間気分が悪くなり、自分の考えに没頭し、一緒にいなかった人に対して否定的な感情を持つことができます。 いくつかの紛争はうつ病とうつ病につながる可能性があります。 時間内に停止し、クールダウンして、通常のコミュニケーションに戻ることが非常に重要です。 取扱説明書 1 肉体的だけでなく精神的にも状況から抜け出します。 これはおそらく最も重要なステップです。 自分が離れて、​​不満を引き起こしている人やものから注意をそらすことを許可します。 状況を変えたり、散歩したり、家を出たりするだけで十分です。 つまり、小さなものでも喧嘩の記憶に戻れ、落ち着かせることができない場所から離れてください。 2 リラックスした活動を通してあなたの怒りを解放します。 絵画、建設、ガーデニングに従事。 雑草を引くことでさえ、状況に対するあなたの態度を再考する方法となります。 ペットに話しかけ、彼の魂を注ぎます。 そして、あなたはあなたの親友と話すことができます、しかし、討論者を否定的に見たくないなら、名前を明記せずに現在の状況だけを説明するようにしてください。 3 喧嘩から完全に気を散らすために、完全に無関係な事件に従事してください。 これは怒りの解放後に行われるべきであり、良い場所にとどまり、何が起こったのかで動揺しないようにするためです。 森の中を散歩したり、お風呂でリラックスしたり

欲望を素早く簡単に満たす方法

私たちの考え方が、私たちが望むものをどのように引き付けたり、反発したりするのかがますます聞かれます。 この主題については、十数冊の本が書かれています。 一般に、いくつかの重要なポイントがあります。 取扱説明書 1 あなたが本当に欲しいものを明確かつ具体的に自分で決めてください。 多くの人がこれに問題を抱えています。 誰かが彼が何を望んでいるのか分からないだけです。 そして、誰かが外から彼に課された欲望を持っていて、それから彼らは叶わなかったり、喜びをもたらしたりしません。 欲望はそれが決定されるまで満たすことができません。 時間をかけて内省してください。 たとえば、無制限の経済的および時間的な機会があった場合にどうするか、自由時間を何に費やしたか、子供の頃に好きだったことを書き留めます。 思考の明快さが成功への鍵です。 2 あなたの健康を改善し、エネルギーレベルを上げます。 好きなことをし、運動をし、健康的な食物を食べ、失望と精神的収縮を根絶し、集中力を高めます。 人が強くて精力的であればあるほど、彼の願望はより速く、より簡単に満たされます。 3 あなたが望むものを減らします。 いつもそれだけを考え、考え、心配し、疑い、あなたが意図したことの実現を延期するでしょう。 代わりに、あなたが欲しいものを持っているという落ち着いた意図を作成してください。 あなたがすでにこれを持っていると定期

成功者の3つのルール

一部の人々にとって、人生は成功していて、彼らは「幸運な人」と呼ばれています。 しかし、運はそれ自体では決して起こりません;それはそれのために戦う準備ができている人々とだけです。 主なことは、成功する人になりたい場合に従うべき3つのルールを忘れないことです。 あなたが必要になります 忍耐、意志力、自信と欲望。 取扱説明書 1 自分を信じないでください。 状況と困難のあらゆる組み合わせにおいて、信仰だけが主な救いのアンカーであり続けます。 他人を信頼するのではなく、自分自身を信頼することを学んでください。 自分の能力に疑問があると、ほとんどの場合失敗につながります。 決断を下した場合は、それに従って、パスを巧みに調整してください。 2 開発の準備をします。 これにより、潜在的な損失を最小限に抑え、身を守るための計画を立てることができます。 何かの準備ができている誰かを驚かせて、彼に選ばれた道から後退させることは非常に難しい。 どんな状況でもアクションプランを提供できれば、混乱して貴重な瞬間を見逃すことはできません。 ほとんどの場合、勝利は、その人が何が起こるかに対してどのように準備されているかに依存します。 3 長い箱の中で計画の実施を延期しないでください。 適切な瞬間は提示されないかもしれませんが、貴重な時間は永遠に失われます。 少し踏み込んだ方がいいですが、毎日。 あなたはあなたが毎

成功した人々の秘密は何ですか

単なる人間で不釣り合いな高さを達成した人々を見ると、多くの人は、魔法の杖の波で彼らを頂点に引き上げたというある種の秘密の知識を持っていると考えています。 しかし、この考えは、a)誤りであり、b)あきらめることを強いています。 おそらく彼らの成功には幸運があるかもしれませんが、パウロ・コエーリョが錬金術師の中で言ったように、「人生は確かに彼らの道をたどる人々にとって寛大です」。 それぞれが成功するまでの道のりが待っています。 どのようにして自分自身を理想的に見ていますか? 強く、自信を持って、妥協のないですか? はい、そのような資質は山を変えるのにも役立ちますが、これは努力する価値があるすべてではありません。 結局のところ、少なくとも100倍は確実に、絶対に妥協することなく、夢を見たり、仕事をしたり、考えたりする能力がなければ、これらの資質は空のバラストのままです。 私たち自身についての私たちのアイデアも、現実とは何の関係もないことがよくあります。 彼らはどのような人々であり、ビジネス、アート、科学など、あらゆる分野で大きな高みに達していますか? ボックスの外側を考える まず、彼らはステレオタイプを放棄します。 彼らは群れの考えに満足していません。 彼らの好奇心には限界がありません。 彼らは何百万人が何を確信しているのか疑問に思うことができます;彼らは現象の原因を知る必要があります。

最初の妊娠:恐れを止める方法は?

妊娠中、女性は自分にとって異例の状況に陥り、自分の経験に直面することがよくあります。 私たちの恐れはすべて思考によって生じます。 たとえば、子どもは発達途上で生まれ、逸脱して生まれると思い、出産は失敗し、子どもの出産後、キャリアと個人の自由は終わり、物質的負荷は過剰になります。 最初に、力を集め、恐れに立ち向かう必要があります。 自分自身が緊張し、心配し、悲しんでいなければ、何も起こらないことを忘れないでください。 深刻な異常は非常にまれであり、これが起こったとしても、多くは薬物療法で治療できます。 現代の世界では、妊婦は多くの検査と分析を受け、それによって深刻な病気を発症するリスクを最小限に抑えています。 最初の妊娠は、ほとんどの場合、出産に対する不安や心配に陰に隠れています。 タイムリーな準備と前向きな態度は、否定的な考えを克服するのに役立ちます。 出産の段階、自然麻酔の方法を調べ、近くに誰かが出産するかどうかを決定し、産科病院についてのコメントを読んでください。 恐怖を克服するための主なステップの1つは、新しい家族があなたの人生に現れ、それなしではあなたの人生を想像することはできないという認識です。 彼とコミュニケーションをとり、おとぎ話を読み、お気に入りの音楽を聴いてください。 できるだけ休んで、親戚の家事を手伝ってください。 子供の物を選び、子供のための部屋を用意するのを楽

自分の目標を設定する方法

目標の迅速な設定と効果的な達成-それは決して難しくはありませんが、むしろ簡単です。主なものは気分です。 人生を正しい方向に進むためには、まず自分の目標の選択を決める必要があります。 まず、主要な目標とより長期的な目標を定義することから始める必要があります。 主なことは、現実的で達成可能な目標を設定することから始めることです。 たとえば、長年の友達と会うには、外国語コースに登録するか、休暇のためにソチのチケットを貯めます。 それぞれの目標を達成すると、計画された結果、または期待をはるかに上回る結果が得られます。 時間厳守と前向きな態度を身に付けるのは良いことです。 もう1つの重要なルール-目標には1日の参照と最終結果が必要です。 それ以外の場合、これはまったく目標ではありませんが、現実の漠然とした輪郭を持ついわゆる計画です。 ナビゲートを容易にし、計画プロセス自体を楽しいものにするために、自分を扱い、美しいノートブックを購入して、そこにすべてを書き込むことができます。 より便利な場合は、スマートフォンにメモを書き込むか、メモ付きの明るいアプリケーションをダウンロードしてリマインダーを追加します。 あなたの計画された目標が毎日あなたの目の前にあることが不可欠です。 これは、日、週、または月に設定された目標にのみ適用されます。 これは、1年または3年に設定された目標にも適用されます。 結局

どのキャラクター特性を開発する必要があるか

人の特定の性格特性の優位性は、彼の気質、教育、環境、生活経験によって決まります。 まず最初に、社会で成功し、その法律を順守できるようにする機能を自分で開発する必要があります。 取扱説明書 1 勤勉とは、完全に献身的に仕事に従事する能力です。 多くの場合、それは人生における富と成功の基礎です。 怠惰と自己疑念を克服するために、自分で勤勉さを発達させる必要があります。 この性格特性があなたのものになるためには、いずれにせよ、継続的な改善のために努力し、研究し、あなたの資格を改善してください。 常にあなたの仕事について楽観的になり、その結果を想像することによって刺激を受けてください。 2 節度は、魂と体の欲望の中間点を見つける才能です。 この品質は、心の平和、健康、幸福の鍵であり、あなたのエネルギーを無駄にせず、さまざまな生活状況でバランスを維持するのに役立ちます。 セルフコントロールは節度を開発するのに役立ちます:意識的に極端を放棄し、身体活動に慣れます。 3 スリフトは、財産だけでなく精神的および肉体的資源も合理的に管理できる人々の特徴です。 このキャラクターの特性は、人生で最大限の能力を発揮したい人に役立ちます。 痩せ型の人の主な特徴は、彼が余剰と必要性を明確に区別していることです。 4 冷静さは、どんな状況でも冷静な心と理性を維持する能力です。 このキャラクター特性は、人がほとんど

競合を解決する方法

どのチームでも競合が発生します。 彼らは家族、職場、親戚や友人の間で暮らしています。 この場合、さまざまな利害の衝突が発生し、この状況で最適になるいくつかのソリューションを見つける必要があります。 取扱説明書 1 紛争は根本的な問題です。 参加者が互いに非難し、けんかをし、正しい方法を見つけられない場合、ネガティブと呼ばれることがあります。 これは関係、主張、苦情の悪化につながります。 しかし、この状況は、物事を再検討し、以前に提案されたよりも成功したアプローチを見つける機会を提供することがあります。 これは、参加者が一緒に方法を探し、異なるアイデアを提供し、提案されたオプションを組み合わせる場合に発生します。 2 コラボレーションは、すべての関係者に適したソリューションの検索です。 参加者は誰も彼らの立場を主張せず、彼らの解決策を提供するだけであり、彼らのビジョンを述べています。 これは新しい機会を生み出します。 通常、異なる見解の共生は、そのような危機からの効果的な方法を提供します。 この方法は、他の人を犠牲にして目立たせたくない友好的なグループに適しています。 3 適応はまた、紛争から抜け出す良い方法です。 この方法は、経営陣と部下の利益相反で使用されます。 この場合、地位が高い者、道徳的に強い者の地位が採用される。 2番目の参加者は、自分の見解を主張することなく、権威ある人物

理想的なライフスタイルとは

理想的なライフスタイルは、一人ひとりの個性です。 それは個人の好み、能力、性格、使命、欲望に依存します。 ただし、理想的な現実の肖像画を描き、それに取り組むための一般的な基準があります。 理想的なライフスタイルは、すべての基本的な側面の秩序を伴います。 あなたとあなたの周りの世界との間の調和を達成するためにあなたの存在のあらゆる領域に注意を払ってください。 健康 健康は理想的な生活の基盤です。 したがって、彼は特別な注意を払う必要があります。 あなたの体は自己修復が可能な驚くほどスマートなメカニズムであるという事実にもかかわらず、あなたの助けと保護が必要です。 休憩と睡眠の時間に注意してください。 余暇にインターネットページを無目的にブラウジングするときにコンピュータの前に座るのではなく、アクティブな休息を優先します。 より自然になり、様々なスポーツゲームをプレイしてください。 一般的に、身体活動は毎日行う必要があります。 朝の運動だけにしましょう。しかし、それは身体に目覚め、重要な代謝プロセスを開始する機会を与えます。 栄養については別に話す価値があります。 もちろん、メニューはできるだけ自然で健康的なものでなければなりません。 料理がシンプルであればあるほど、テーブルの製品の処理が少なくなるほど、より良いものになります。 しかし、彼にとって何が良いかを理解することを学ぶためにあな

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ビジネススーツの秘密

1971年のロシアでは、A。Mehrabyan教授が研究に従事し、社会での成功の90%以上が自分を表現する方法であることが確認されました。 ビジネススーツとそれを着る能力は重要な要素です。 両性の6千人の上級マネージャーのアメリカの研究は驚くべき絵を示しました-女性マネージャーはすべてを除いてすべての点で男性マネージャーを迂回しました! これは何だと思いますか? 自信あり! 彼女の不在のため、女性は27の余分な動きをします。 これは男性の2倍です。 自信はプロ意識よりも何倍も早く得られます。 そして、ビジネススーツはあなたのアシスタントになります! 自信が増すほど、余分な動きが少なくなります。 だから、大騒ぎを少なくし、より収集されたビジネスを見てください。 私を信じて、彼らはそれを感謝します。 髪型、靴、姿勢など、いくつかの側面がビジネスイメージに影響します。 ビジネススーツの品質と、それがどのように座っているかが、あなたの手に渡ります。 あなたの姿が全体としてどれほどスリムであっても。 ヘアスタイル、メイク、ネイルは、洋服と合わせて、手入れをするのではなく、手入れするのが仕事です。 ビジネススーツの秘密 スーツを着始め、あなたが作る印象、あなたの歩く、座っている、コミュニケーションの方法を観察します。 衣装はほんの始まりにすぎず、その背後でスピーチとジェスチャーが「引き寄せられま

書記学と人間の性格

多くの人々はグラフ学について知っています-多くの素晴らしくて本当に魅力的な記事や本がそれについて書かれています、それは有名な映画やテレビ、特に探偵番組で繰り返し言及されています。 しかし、日常生活の中で、特定の人が本当にこのテキストを書いたかどうかを人々が判断する必要はほとんどありません。詐欺師や殺人犯を捕まえるために警察を離れた方がよいでしょう。 しかし、グラフ学は他の方法で、より広く使用できますか? はいそうです。 これは、誰も彼を見たことがない場合でも、人についてもう少し学ぶためのシンプルでオープンな方法です。 間違いなく、書記学は明確な分野とは言えません。疑いもなくすべての質問に答えることができます。さらに、専門家でさえも、客観的で完全に正しい人のテストは不可能です。 しかし、個人的なメリットの早期かつ浅い評価には、完全に適しています。 では、手書きは何を勉強するのでしょうか? 手書き文字は、人の性格の個人的な特性と彼の書き方の相関を研究します。 単語のつづりは、歩行、笑い、体の構造と同じ機能です。 手書きは、人々がそれを偽造しようとしたり、より大きな美学や明快さへの欲求から故意にそれを規制しようとしたとしても、人々を公開します。 手書きで認識される可能性が高いプロパティ:連絡先、気質、信念、誠実さ、活動、質素さ。 体積測定の手書きには、人が友好的であるということを示す機能が

コミュニケーションを学ぶ方法

正しくコミュニケーションをとり、効果的なコミュニケーターになるには、1つの簡単な戒めを覚えておく必要があります。 対談に本当に興味がある人に会うことはまれであり、ほとんどは自分だけを聞きたいです。 これがまさに効果的なコミュニケーションの基本原則です。 取扱説明書 1 人々の話を聞いてください。 たとえ彼らにとってまったく興味がなくても、彼らの発言に誠実な関心を示します。 会話を維持し、主要な質問をしますが、決して会話のベクトルを変更しないでください-対談者にメッセージを提供してください。 2 できるだけ笑顔で。 笑顔は人に対するあなたの態度の指標です。 会話のトピックが許す場合、冗談を使用しますが、対話者にとってはシンプルで明確です。 3 調整を使用-対話者のジェスチャー、動き、体位、呼吸数をコピーします。 人は無意識のうちに彼のように見えるものに共感します-これを使うことは有用でしょう。 4 あなたがそれを言うのに十分聞いたと思ったらすぐに、彼のカードから対話者と話し、彼の言葉を使ってください。 対談者が話す言語以外の言語を話さないでください-単に誤解されるリスクを冒します 5 あなたがそれを言うのに十分聞いたと思ったらすぐに、彼のカードから対話者と話し、彼の言葉を使ってください。 決してあなたが話している人以外の言語を話さないでください-あなたは単に誤解される危険を冒します 役

連想的思考とは何ですか?

連想的思考とは、特定の状況やシンボルに関連して、人の頭にさまざまなイメージが生じるプロセスです。 このタイプの考え方は、さまざまな心理学者や心理分析家によって検討され、ジークムントフロイトは彼の心理療法の方法にもそれを適用しました。 取扱説明書 1 連想的思考を使用すると、個人の記憶にさまざまなイメージが発生します。それぞれのイメージは、やや個性的です。それは、潜在意識と経験によって生成されます。 そのため、画像が相互に関連し合い、最初にいくつかの標準的なステレオタイプの関連付けがあったとしても、それらのチェーンは各人に対して一意であることがわかります。 2 それは人間の頭の中で発生する創造的なプロセスの基礎である連想的思考です。 この考え方は、年齢、性別、国籍、信念などに関係なく、すべての人に特徴的です。 連想的思考を使用して子供たちは問題ありません。 この例としては、子供があらゆるオブジェクトを操作して、架空のプロパティを付与できることが挙げられます。 子どもたちの想像力は、どの工場よりも面白い、珍しいおもちゃを生み出します。 3 人間社会である社会構造は、いくつかのステレオタイプな行動に基づいているため、成長の過程で、人はそれらを同化します。 これは非常に幼い頃から起こりますが、それに限定されません。 そのようなプロセスのおかげで、人々の連想的思考は、自分の経験だけでなく、彼ら

朝を楽しくする方法

窓の外の新しい朝は、次の日の別の始まりであり、前の朝を繰り返すことはありません。 灰色の秋の雲が窓の後ろにぶら下がっているか、最初の太陽光線がガラスにぶつかったかどうかに関係なく、気分を変えることはできますか? ほんの少しのトリック-そして、ヒバリだけでなく、フクロウもこれらの質問に肯定的な答えを与えることができます。 取扱説明書 1 時間をかけて目を覚ましてください! 多くの場合、それはあなたの体が休眠状態から突然抜け出す必要性から経験しているストレスであり、不快感と悪い気分の出現につながります。 アラームが鳴るときにベッドから飛び出さないでください。ベッドに横になり、ストレッチして、少し仮眠をとることもできます。 時計を10分早く入手し、この時間をベッドでリラックスして過ごします。 それはあなたが意識的にあなたの体を与える時であるはずです-そしてこれを認めると、彼はポジティブな感情のドーズであなたに答えます。 2 目を覚ますのに役立つだけでなく、楽しく目覚めることができる目覚まし時計を選択してください。 今日、さまざまな種類の時計があり、色、スタイル、動作原理、音楽が異なります。 きっとその中には気分を盛り上げるものがあります。 一部の人にとっては、午前中にお気に入りのラジオのホストを聞くのは喜びです。誰かが目を開けて日当たりの良い黄色の時計ケースを楽しみたいと思っています 。

ギフトの扱い方

愛する人、知人、同僚からの贈り物には、前向きな気持ちを見たり、感謝の言葉を聞いたりするのが楽しいといつも思っているので、心からの喜びや気持ちの表出を惜しみません。 取扱説明書 1 特定の贈り物について夢を見ないようにしてください。 この場合、例えば時計の代わりにマスカラを受け取ってもがっかりすることはありません。 あなたが何を得たいかについて不透明なヒントを作ったとしても、他の人はそれを理解していないか、彼らの選択がはるかに良いと決定するかもしれません。 2 たとえ些細なことであっても、愛する人からの感謝の気持ちを込めて贈り物を受け取ってください。 結局のところ、それがあなたのために特別に選択された(そして時々作られた)という事実は、良い態度を示しています。 3 お正月や3月8日の機会に、職場でささやかな贈り物を交換する場合は、必ず同僚に感謝して笑顔で。 受け取ったアイテムをどの同僚にも寄付しない場合は、3〜4回の休暇後に最初の寄付者にギフトが返却される場合があります。 4 あなたが現在をどのように気に入ったかを示すために、再生しないでください。 贈り物がまったく役に立たないか、単に不適切である場合があることは秘密ではありませんが、「必要な」原則に基づいて記念品が選択されているのか、または人が単純に推測しなかったのかどうかわからないため、不満を示すべきではありません。 また、現在があ

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時間を止めることを学ぶ方法

人生は本格化し、事態は山積みになり、締め切りは延期され、壮大な計画はしばしば紙面に残されます。 だから私は私の人生に多くをしたいと思います。 容赦なく走る時間を止めるには、考えをまとめ、時間に慣れ親しんだ関係を考え直してください。 取扱説明書 1 ふざけてライブ。 人が情報の流れの知覚に住んでいる場合、心理的な時間の経過は遅くなります。 だからこそ、子供時代は長く続きました。 子供が遊ぶとき、時間が止まります。 彼が成長するにつれて、彼は思考を発達させます。 彼は知識を吸収するために、スポンジのようにすでに怠惰です。 その結果、年を重ねるごとに時間の加速が感じられるので、苦労なく生きることとは、常に情報分野にいることを意味します。 「何もない」から「創造性」に取り組み、子供のような「何か」を空想にします。 これらは成人向けの肯定的なゲームです。 きっとあなたは、すでに夕方に、「今日、今日はどれくらいの日だったのか」と思った瞬間を思い出すことができます。 2 時間の心理的認識を変えようとする。 時間の動きの認識は年齢に依存します。 時間が離れていると感じる人が強いほど、年をとるのが速くなります。 彼の顔は「人体時計」です。 矢印のように、過去の年を注意深く観察して数えるしわ。 この「ダイヤル」を守れば、人生を大幅に短縮できます。 反対の場合、矢印の方向が変わり、しわが滑らかになります。

精神的に健康になる方法

ポジティブな感情とネガティブな感情のバランスを保つことができれば、精神的に健康です。 人々は同じ出来事に対して異なる態度を持っています。 一人一人の反応は厳密に個人的です。 取扱説明書 1 自分自身を文化的で文明的であると考える人は、自分と他人の両方を尊重する必要があります。 彼自身が運命に責任があるので、彼は決定を下して責任を取ることができなければなりません。 それは、彼がどの人生目標を選択するか、どの達成方法を彼らが最良と考えるかだけにかかっています。 精神的に健康な人は常に自己改善のために努力し、何か新しい、興味深いものを理解します。 2 メンタルヘルスを維持するには、感情を制御し、適切に表現することを学びます。 人が感情を抑制せずにそれらを制御する場合、それは体にとってより有益です。 特にそれが非常に強い感情になると。 3 自信を維持することを学びながら、同時に妥当な妥協点を見つけようとします。 視点を守るだけでなく、建設的な対話を行う準備をしてください。 4 ストレスの多い状況は避けてください。 彼らは攻撃的で精神的に不安定になるように人を促します。 尊敬は人の精神的健康の主な兆候であるため、自尊心を養います。 5 あなたの健康を注意深く監視し、もっとリラックスしてください。 新鮮な空気の中を歩くことは、あなたの精神的および身体的状態に良い影響を与えます。 6 バランスの取

否定的なエネルギーから身を守る方法

人は常に環境とエネルギーを交換しています。 彼が負のエネルギーの電荷を受け取った場合、それは彼の人生に悪影響を及ぼす可能性があります。 ネガティブエネルギーから保護する方法は非常に単純で、その知識は健康を維持するだけでなく、多くの不愉快な出来事から身を守ることができます。 取扱説明書 1 負のエネルギーを帯びるには多くの方法があります。 これは、ジオパシーゾーンにある可能性があり、負のエネルギーを含むオブジェクトを所有しています。 多くの場合、病気の原因は邪眼または故意に誘発された損傷です。 2 否定的な場所のためにあなたのアパートを確認してください。 L字型のダウジングフレームが2つ必要です。鉄製のワイヤーから曲げます。 柄の長さは約15センチ、長い部分は30〜35センチです。 3 エネルギー線の交点に負の場所が現れ、メッシュサイズが約3 x 3メートル(多かれ少なかれ)のグリッドを地球の表面に形成します。 グリッドの存在は、家の階数に依存せず、すべてのアパートメントに存在します。 4 あなたの前のフレームを互いに平行に保ち、エネルギーラインを見つけることを意図して、ゆっくりと部屋の中を歩きます。 あなたがそれを横切る瞬間、あなたの手のフレームは収束します。 フロアプラン上のラインの位置をマークします。 部屋をさまざまな方向に移動して、エネルギーグリッドとそのノードの場所を決定しま

愛と幸福を引き付ける方法

人生に愛と幸福を持っている人がまだ望んでいることはあまりないでしょう。 これらの運命の贈り物は、あなたが自分自身に正しい態度を与え、自分の個性に取り組むなら、引き寄せられる可能性があります。 あなたの周りの現実とあなたの周りの人々の態度を変える前に、あなた自身の性格と世界観を変えてください。 愛をあなたの人生に引き込みたいなら、まずそれを与えることを学んでください。 あなたは自分自身にこの素晴らしい気持ちを与える必要があります。 自分を別の目で見て、自分の鏡に映った自分を見て笑ってください。 あなたにとって良いことすべてについて考えてください。 いくつかの欠陥の考えを落とします。 信じてください、すべての人が持っています。 あなたはあなたが愛に値すること、あなたがこの素晴らしい感情を受け取るに値することを確信しているに違いありません。 あなたが愛を待つのをやめて、そこに住み始めると、あなたの人生は変わります。 本当の気持ちが来て、近くにいる親愛なる同じ人が現れます。 他の人との関係を慰め、自分の必要性や美徳の存在を確認するのではなく、ただ喜びの平和な状態で愛を受け入れるだけです。 自信を忘れないでください。 低い自尊心は愛と幸福への深刻な障害になる可能性があります。 自分を大切にしないで愛する人は、自分の可能性を実感することができません。 人間関係では、そのような個人は不安を感じてお

メンタルカードを満たします

思考プロセスを活性化して、情報をより速く吸収して覚えたいですか? プレーンテキストをメンタルマップに変換します。 彼らは、彼らの研究の過程で、両方の半球が機能している仕事の中に論理的で比喩的な思考を含みます。 精神的または知的カードを発明したトニー・ブチャンは、教育の心理学、知性、思考の問題の分野で著名な作家、講師、コンサルタントです。 学生の間、トニーはパラドックスに直面し、勉強すればするほど結果は悪化しました。 どういうわけかこの問題を解決するために、Buchanは心理学、神経言語学、神経心理学、サイバネティックス、ニーモニック、創造的知覚の理論、および他の多くの科学を研究し始めました。 若い学生が回答を求めた主な質問は、およそ次のとおりでした:「学ぶ方法を学ぶには?」、「創造的な知識への道は何ですか?」、「思考の本質は何ですか?」、「効果的な思考の新しい方法を開発することは可能ですか?」 。 時間の経過とともに、好奇心旺盛な学生がいくつかの興味深い情報を明らかにしました。 そのため、彼は、脳の生産性は、その潜在的な能力を単一の全体に結合し、それらを個別に適用しない場合に、より効果的であることを理解しました。 たとえば、色と音声認識の組み合わせにより、トニーは講義ノートへのまったく新しいアプローチを作成できました。 このように、トニー・プサンの定義によれば、メンタルカードは一枚の

良い気分に必要なもの

朝目を覚ますと、次の日の気分が望みをはるかに超えていることに、人が突然気づくことがよくあります。思考は否定的であり、魂は暗い予感に満ちています。 そして、これらの喜びのない議事録は、主催者が満たされたすべての計画と意図を無効にすることができます。 これを避けるには、目覚めの気分が楽しくポジティブでなければなりません。 これには何をする必要がありますか? 専門家によると、夕方以降はポジティブな感情に備えるべきです。 だから、寝る前に、寝室を新鮮な空気で満たすことを忘れないでください。 そして、部屋が換気されている間、あなた自身の状態に注意を払ってください:夜の休息を奪う可能性のあるすべてのネガティブから自分を解放し、未完成の計画された問題についての考えを明日まで延期してください。 これにより、よりリラックスして良い気分で目覚める機会が得られますし、目覚めた直後に急いでベッドから起き上がることもありません。 残り時間が10〜15分あるので、落ち着いて横になり、次にプレジャーストレッチをして体と筋肉も「目覚める」ようにエクササイズします。 これで、起き上がり、窓を開き、部屋に新鮮な空気を入れ、音楽をオンにして、その下でよりアクティブに移動できます。 次に-あなたの体が必要とする水温のシャワー、そして通常の朝のルーチン。 さらに計画-朝食とジャスミン入りのお茶ですが、最初にコップ1杯の水を飲

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彼らは、老後は魂が若くなくなった瞬間から始まると言います。 確かに、自分の中で若さを保っていた人々は、最も魅力的な外見、元気な行動によって区別され、常に良い気分で到着します。 あなた自身の特別なトレーニングのおかげで、あなたの魂を若々しく保つことができます。 取扱説明書 1 あなたの周りの良いものだけを見てみてください。 残念ながら、すべての人の生活の中で、道徳的な経験につながるイベントはほぼ毎日発生します。 さらに、人々は既存の問題に加えて過去の過ちを思い出す傾向があります。 実行する必要がある主なアクションは、若くて野心的な見方で世界を見ることです。 ほとんどすべての状況から抜け出す方法を見つけることができます。問題をグローバルな規模で評価すると、すべての経験が無駄になります。 2 もっと笑って。 笑顔は人を描くだけでなく、活力とエネルギーの追加料金を与えます。 面白い文学を読んだり、ジョークを読んだり、ユーモラスなプログラムを見たりしてください。 日常生活から離れて、古くても愛されているソビエトコメディを見てみましょう。 毎朝鏡に向かって自分を笑顔にしてください。 知人、友人、同僚に笑顔を。 3 新しい趣味を見つけてください。 感情的ジステンパーのための最良の薬は、針仕事と呼ぶことができます。 編み物、刺繍、その他の種類の創造性の技法には、膨大な量があります。 新聞、雑誌、イン

神経を救う方法

現代の生活はストレスに満ちており、彼らは文字通りどこでも私たちを待っています:オフィスの陰謀と仕事で、日常の問題と日常の家で。 ただし、いくつかの非常に普遍的なレシピがあり、最も不愉快な状況や困難な人生の期間であっても、確実に神経を保護するのに役立ちます。 あなたが必要になります 救いたい神経。 取扱説明書 1 忙しい人の人生の万華鏡では、自分のために少なくとも1分の空き時間を刻むことは非常に困難です。 同時に、その日は文字通り秒単位で描かれ、無駄に費やされたすべての瞬間は多くの否定的な感情を引き起こし、結果としてストレスにつながります。 したがって、たとえば、バスを待っている間に、すでにプロジェクトに取り組むことができる時間を考えています。 そのような考えは致命的であり、感情的な疲労、苛立ちを引き起こします。 何かを待つ必要がある場合は、それを最大限に活用するようにしてください。以前は十分に時間をかけられなかったもの(新しいヘアカットを何にするか、シェフに何を与えるか)について考えます。 2 日常生活では、衝突や小競り合いを回避することは非常に困難です。 同時に、彼らは私たちを抑圧、怒り、ストレスを引き起こし、エネルギーを排出するだけの無意味な論争に引きずり込むように努めています。 これが起こらないようにするには、あなたに向けられたすべての否定的な感情をブロックするようにしてくださ

あなたに切り替える方法

「あなた」への魅力は、人とのコミュニケーションの自由で親しみやすい性格を提供します。 ただし、このような移行が常に適切であるとは限りません。 さらに、パーソナルトーンでのコミュニケーションは、両方の対談者にとって便利なはずです。 エチケットによる「あなた」への移行 高齢者はより多くの人生経験を持っているため、「あなた」から連絡を受ける必要があり、そのような扱いは彼らへの敬意の表れとなります。 また、「あなた」は地位やランクが高い人にアピールするため、強いビジネス関係を築くことができます。 そのような治療の他のケースがあり、それについて以下に説明する。 社会における「あなた」についてのコミュニケーションは、同じ年齢、社会的およびビジネス上の地位の人々の間の慣習です。 この場合、重要な点は、対談者はお互いをよく知っている、つまり友好的な関係にある必要があるということです。 人とコミュニケーションをとって「あなた」に行くことができる瞬間を正しく判断する必要があります。 通常、それはあなたが対話者とコミュニケーションをとることが簡単であると感じたときに来ます、あなたはいつも共通の言語を見つけます、制約の感覚を感じません。 エチケットのルールに従って、男性と女性の間のコミュニケーションの間、それは「あなた」への移行の開始者であるべきであることに注意してください。 したがって、彼女は男性への自信

青年期の困難を克服する方法

10代の危機のもとで、子供が大人になり、多かれ少なかれ自立したいという欲求を理解します。 原則として、両親はこの準備ができていません。 私たちの社会では、何らかの理由で、思春期の若者が複雑で制御不能などが一般的に認められています。 そして、危機の期間が過ぎ、すべてがうまくいくことを。 はい、そうです。 しかし、子供の将来の人生全体は、それがどのように通過するかに依存します。 したがって、成長している人の人格の発達のこの段階に両親が意識的で注意深くなることが重要です。 彼にとってそれは困難であり、彼はあなたの助けを必要としています。 成長する過程は、出生時に臍帯を切断することと比較できます。 結局のところ、子供たちは目に見えない絆で親とつながっています。 思春期は、このつながりが新しいレベルに進むべき人生の瞬間です。 1本のへその緒が切断され、完全に新しいものが形成されます。 両親がこれを理解していない場合、プロセスは非常に苦痛であり、その結果、関係は悪化します。 彼らの回復には数年かかります。 最悪の選択肢は、紛争が解消されず、関係が一生敵対的なままである場合です。 この場合、すべての親が非常に恐れていることを期待することができます。 彼はこれを抗議の目的で行うのであって、彼が望んでいるからではありません。 この中で、彼は彼の両親との良好な関係から彼が受けない安心と喜びを求めます。